孕期吃水果也要注意，这些水果不要碰！对于孕妇来说，她们的饮食规划其实是非常关键的，如果能够设计一个比较合理的饮食规划，就能够让孕妇的营养补充非常全面，而且对她们孩子的发育也会有相应的帮助。在水果这一块，其实还是有非常多需要注意的地方的，因为有些水果可能会对孕妇孩子的发育有一些不好的影响，而有些水果可能会对孕妇有非常大的帮助，那么在孕妇正常怀孕的时候，到底吃什么水果比较好一点呢？

建议吃的水果这里主要推荐一些富含维生素的水果，比如市面上比较多的葡萄，葡萄这种水果里面的维生素含量是非常高的，比如维生素B、维生素C，还有还有非常多的营养物质，这些营养物质可以保证孕妇在自己缺乏营养的时候能够坚持服用，从而保证自己的维生素补充能够到位。而且葡萄它的酸味，还能够帮助改善孕妇的呕吐情况，能够缓解孕妇的呕吐症状，从而能够让孕妇的身体状况变得更好。那么还有一种要推荐的就是樱桃，樱桃里面它能够有一种特殊的元素，就是铁元素，这种元素对孕妇的一些身体发育是有非常大的帮助的。尤其是对于孩子的大脑发育来说丰富的铁元素，可以让孩子的大脑发育更加健全，所以对于孕妇来说，如果有相关的需求的话，可以通过吃樱桃来补充自身所需要的各种元素。

不建议吃的水果 孕期吃水果也要注意，这些水果不要碰！孕妇也有一些水果是尽量不要吃的，因为这些水果可能会对孕妇腹中的胎儿造成一定的伤害。像山楂这种水果他可能酸性比较强，对一些孕妇可能会有相应的改善，但是山楂这种水果它可能会导致自己流产，因为山楂它有一个很大的作用，就是导致自己频繁的宫缩，这种宫缩就会是流产的一个大帮凶，所以孕期尽量不要碰这种水果。还有一种不能吃的水果就是荔枝，因为荔枝它的糖分是非常高的，而且这种水果它是一种非常容易上火的水果，如果吃得太多的话，很容易导致自己出现上火的症状，这个时候就会导致自己的身体器官出现一些异常，这种异常可能会影响到自己腹中胎儿的发育，所以这种水果在怀孕期间尽量少吃。