宝宝盗汗可以通过中药调理、小儿推拿、针灸疗法、生活方式调整等方法进行调理。如果盗汗伴有其他症状或持续时间较长，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.中药调理

通过服用具有滋阴补肾、清热除湿功效的中药来缓解盗汗症状。适用于因体内阴阳失衡导致的虚热型盗汗。

2.小儿推拿

选择特定穴位进行按摩以调节气血，改善盗汗状况。针对婴幼儿体质虚弱引起的小孩盗汗有效。

3.针灸疗法

选取特定腧穴，通过刺激穴位达到平补平泻的效果，从而起到调和脏腑的作用。对于脾肺气虚所致的盗汗有较好的效果。

4.生活方式调整

包括规律作息、适量运动以及饮食调整等，可以增强体质，减少盗汗的发生。适合所有年龄段的人群，尤其是需要长期管理健康状况的人士。

在中医师指导下使用上述方法进行调理。若盗汗伴有其他不适症状或持续存在，应及时就医以确定病因，并接受适当治疗。